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Découvrez les 10 meilleurs parcours de course à Montréal

Temps de lecture : 6 minutes

Où aller courir à Montréal ?

Montréal, une ville où le rythme urbain rencontre des espaces verts captivants, offre une expérience de course unique pour tous, des passionnés aux joggeurs occasionnels. Célèbre pour sa culture vivante, son architecture historique et ses parcs pittoresques, Montréal propose bien plus qu'un simple décor pour votre course ; elle invite à une véritable exploration au cœur de l'une des villes les plus dynamiques.

Que vous soyez en visite ou que vous habitiez un quartier du Grand Montréal, cette ville branchée a beaucoup à vous faire découvrir. On vous présente notre top 10 des meilleurs parcours de course, une sélection conçue pour inspirer votre prochaine aventure en plein air urbain.

Parc Jean-Drapeau

Situé sur deux îles (île Saint-Hélène et île Notre Dame) au milieu du fleuve Saint-Laurent, ce parcours propose des pistes avec très peu de trafic, idéales pour les courses en nature avec une vue imprenable sur le centre-ville. Facilement accessible en auto ou en métro, le Parc Jean-Drapeau est un incontournable pour s’éloigner du bruit et du trafic de Montréal. Que vous couriez directement dans le parc, au travers des jardins pittoresques et des étangs bien entretenus ou encore sur le long de la piste du circuit de la F1, vous aurez accès à plus d’une dizaine de km à parcourir. Pour nous, c’est définitivement la meilleure vue de l'île de Montréal, surtout au golden hour !

Vieux-Port de Montréal

L’endroit le plus animé de Montréal, c’est certainement le Vieux-Port! Que vous choisissiez une course au bord de l'eau ou dans les rues pour explorer le cœur du Vieux-Montréal, vous serez transporté dans un univers créatif et vivant. Des édifices architecturaux centenaires, à la grande roue de Montréal ou aux divers pop-up shops qui longent les quais, vous en aurez plein les yeux. En prime, la brise du fleuve Saint-Laurent idéal à l’aube pour capturer la magie du lever de soleil ou au crépuscule pour profiter des lumières dorées se reflétant sur l’eau, le Vieux-Port est un incontournable pour les coureurs en quête d’une toile de fond vibrante et d’une atmosphère inspirante.

Boucle du Mont-Royal

C’est un classique montréalais, offrant des vues spectaculaires sur la ville. Le chemin serpente à travers le parc du Mont-Royal, proposant des montées stimulantes et des descentes rapides, parfait pour tous niveaux. Il est possible d’y aller été comme hiver, puisqu’il y a une grande quantité de gens qui y vont, les chemins sont souvent bien tapés. Pour ceux qui cherchent un défi supplémentaire, on vous conseille de commencer par les escaliers Olmsted via la rue Peel. C’est 339 marches qui vous prépare à votre course, un réchauffement intense. Le paysage est sans contredit magnifique, un joli mélange où la nature et l’urbanité coexistent en harmonie.

Canal de Lachine

Idéal pour les longues distances sans interruption, ce parcours plat longe le canal historique, offrant une perspective unique sur le patrimoine industriel de Montréal et ses espaces verts. Ce parcours historique, bordé de voies d'eau et d'espaces verts, est parfait pour les coureurs à la recherche de tranquillité et de paysages inspirants. En toutes saisons, les sentiers du canal accueillent joggeurs et cyclistes, offrant une piste plate qui serpente le long de l'eau sur près de 14,5 km. On adore terminer notre course avec un petit arrêt au marché Atwater pour y ramasser des ingrédients frais et locaux en vue du souper !

Parc La Fontaine

Un parc urbain offrant des sentiers tranquilles et une boucle de 2,2 km. C'est le lieu idéal pour une course relaxante ou un entraînement rapide, entouré par la beauté naturelle et les œuvres d'art. C'est aussi un des plus grands parcs dans la ville, recouvrant 80 acres. Deux étangs se rejoignent pour ajouter à la nature, transformé en patinoire l’hiver. Courir dans le Parc La Fontaine, c'est aussi profiter de la convivialité montréalaise, avec des joggeurs et promeneurs de tous âges partageant les mêmes allées. Le parc accueille régulièrement des événements culturels et sportifs, ajoutant une dimension sociale à vos sessions de course, sans oublier que c’est le parfait ‘’spot’’ à pique-nique.

Le Plateau-Mont-Royal

Courir sur le plateau, c’est vivre la vraie vie montréalaise. Dans cette expérience urbaine colorée, courez à travers les rues animées du plateau, découvrant les murales artistiques, les parcs intimes et les jardins communautaires, reflétant l'esprit créatif et bohème du quartier. Le plateau est célèbre pour sa vie de quartier animée, ses cafés accueillants, ses boutiques indépendantes et ses parcs conviviaux comme le parc Laurier et le parc La Fontaine, offrant des espaces verts paisibles pour une pause rafraîchissante. Les rues légèrement inclinées du plateau représentent un bon défi pour les coureurs, combinant entraînement physique et découverte urbaine. Courir tôt le matin révèle le calme sous-jacent de ce quartier effervescent, tandis que les soirées vous plongent dans son ambiance chaleureuse et accueillante.

Westmount

Le quartier Westmount, principalement résidentiel, avec des rues agréables et calmes. C'est un quartier très vallonné… difficile de trouver des zones plates. On aime bien le parc Westmount pour son expérience plus urbaine et son green house. Traversez les rues tranquilles et cossues de Westmount, admirant au passage l'architecture raffinée et les jardins méticuleusement entretenus qui caractérisent ce quartier distingué. Le parc propose des sentiers bordés d'arbres matures et de vastes pelouses, parfait pour ceux qui cherchent à s'entraîner dans un cadre paisible et inspirant.Incluez une visite à la serre de Westmount, un petit sanctuaire de verdure et de tranquillité, où la variété des plantes et la beauté des arrangements floraux offrent un parfait contrepoint à l'effort physique. C'est l'endroit idéal pour une pause rafraîchissante, pour étirer vos muscles ou simplement pour absorber la quiétude ambiante.

L’Oratoire St-Joseph / Bois 

Pour un entraînement court mais intense, on vous propose d’escalader les 283 marches de l’Oratoire Saint-Joseph. En plus d’être la plus haute église du Canada, c’est aussi une des plus grandes structures en forme de dôme au monde. L'ascension terminée, on vous propose de continuer votre chemin vers le bois Summit (Summit Circle) entouré de résidences prestigieuses unifamiliales. Le bois Summit couvre l’un des trois sommets de la ``montagne’’ du Mont-Royal. Végétation dense, sanctuaire d’oiseaux et de fleurs sauvages, c’est une forêt urbaine mature de 23 hectares.

Piste cyclable des Berges

Empruntez la piste cyclable des Berges pour une expérience de course qui longe les rives apaisantes du Saint-Laurent, offrant un échappatoire à l'agitation urbaine tout en restant à proximité du cœur vibrant de Montréal. Ce parcours unique marie harmonieusement les vues panoramiques sur l'eau à l'architecture emblématique de la ville, créant un itinéraire à la fois inspirant et diversifié. Accessible et plat, il convient parfaitement à tous les niveaux de coureurs, des débutants cherchant à établir leur endurance aux athlètes expérimentés en quête de leur prochain entraînement longue distance. En chemin, vous découvrirez des zones verdoyantes, des plages urbaines et des lieux de pause pittoresques, idéaux pour des étirements ou simplement pour savourer la tranquillité des lieux.

Parc de l’île de Boucherville

Ce parc se situe juste avant le pont tunnel à l’entrée de Montréal, mais se place tout de même parmi la liste pour sa grandeur, son oasis de tranquillité et ses paysages fluviaux. Sur près de 20 km de pistes plates, les parcours sont accessibles à tous les niveaux et promettent une expérience de course rafraîchissante, loin du bruit et de l'agitation urbains. Les sentiers bien entretenus longent les rives, offrant des vues splendides sur le fleuve Saint-Laurent et la faune diversifiée. On y voit très souvent des cerfs de Virginie et on vous propose d’éteindre vos écouteurs pour profiter pleinement de la nature qui vous entoure.

Que vous cherchiez à battre votre record personnel ou simplement à profiter d'une balade tranquille pour vous ressourcer, Montréal offre un terrain de jeu idéal pour tous les coureurs. Chaque parcours sélectionné vous invite à découvrir une nouvelle facette de cette ville dynamique, en mariant effort physique et émerveillement urbain. Alors, prêts à vivre Montréal en courant ? N'oubliez pas de vous équiper chez Boléa pour nourrir votre performance et renforcer votre récupération, avec nos produits adaptés à chaque étape de votre parcours sportif. Bonne course à travers Montréal !